رگ به رگ شدن گردن عارضهای است که باعث کشیدگی رباطها یا عضلات گردن میشود؛ رباطها نوارهایی از بافت پیوندی هستند که استخوانها را در مفاصل کنار هم نگه میدارند. این عارضه معمولاً به دلیل واردشدن ضربه، افتادن یا حرکت چرخشی ناگهانی رخ میدهد و به دنبال آن طیف وسیعی از علائم شامل گردن درد، سردرد، اسپاسم عضلانی و بیحسی دستها ظاهر میشوند. در ادامه این مقاله از سایت دکتر بهامین عطار با ما همراه باشید تا با دلایل رگ به رگ شدن گردن و روشهای درمان آن بیشتر آشنا شوید.
رگ به رگ شدن گردن چیست؟
بهتر است ابتدا با آناتومی گردن آشنا شویم. ستون فقرات از گردن تا انتهای کمر کشیده میشود و ۷ عدد از مهرههای آن در گردن قرار دارند که به آن ستون فقرات گردنی میگویند. این استخوانها توسط رباطها و ماهیچهها به یکدیگر متصل هستند؛ رباطها نوارهای محکمی از بافت پیوندی هستند که استخوانها را به هم متصل میکنند تا آنها در موقعیت صحیح قرار بگیرند و مفصل تثبیت شود. رباطها همچنین دارای خاصیت کشسانی هستند که باعث میشود با حرکت مفصل کشش پیدا کنند و سپس به وضعیت طبیعی خود بازگردند.
رگ به رگ شدن گردن زمانی رخ میدهد که رباط گردن بیش از حد کشیده شود. کشش بیش از حد رباط باعث درد و سایر مشکلات گردن میشود و حتی ممکن است به پارگی جزئی یا کامل رباط منجر شود. این اتفاق ناشی از ضربه ناگهانی یا نیروهای وارده به سر یا گردن است. شدت رگ به رگ شدن رباط بر حسب درجه از ۱ تا ۳ درجهبندی میشود که عبارتاند از:
- درجه ۱: خفیفترین نوع است که در آن برخی از رباطها کمی کشیده میشوند؛ اما مفصل در بیشتر موارد ثابت میماند و رباط نیز دچار پارگی نمیشود. ممکن است درد خفیف، مقداری تورم یا حساسیت را تجربه کنید
- درجه ۲: رگ به رگ شدن از نوع درجه ۲ متوسط در نظر گرفته میشود که شامل پارگی جزئی رباط است. به همین دلیل ممکن است ناتوانی در حرکت گردن، تورم، سفتی و کمی کبودی را در محل آسیب تجربه کنید
- درجه ۳: این نوع، جدی و شدید است که منجر به پارگی کامل رباط میشود. در نتیجه ممکن است از دستدادن عملکرد، بیثباتی مفصل، تورم و کبودی را تجربه کنید.
دلایل رگ به رگ شدن گردن
رگ به رگ شدن یا کشیدگی معمولاً نتیجه نیروی شدیدی است که به بدن وارد میشود. در واقع ضربه باعث اعمال نیروی شدید و حرکت ناگهانی، خمشدن یا چرخش شدید گردن به جهات مختلف میشود؛ در نتیجه این حرکت باعث کشیدگی رباطها بیش از ظرفیت طبیعی آنها میشود. این اتفاق میتواند در نتیجه افتادن، آسیبهای ورزشی، حمله فیزیکی، و تصادفات موتور یا اتومبیل رخ دهد. همچنین حرکت سریع گردن به جلو و عقب که معمولاً در تصادفات اتومبیل دیده میشود نیز باعث این اتفاق میشود. رگ به رگ شدن گردن حتی ممکن است در شهربازی که باعث تکان یا پرش سر میشود نیز رخ دهد.
حتما بخوانید: درد گردن سمت راست
نشانه ها و علائم رگ به رگ شدن گردن
گردن درد، اصلیترین و شایعترین علامت رگ به رگ شدن گردن است که با حرکت بدتر میشود و بیشتر در پشت گردن متمرکز است. احساس درد ممکن است بلافاصله پس از آسیب شروع شود یا چندین روز پس از آسیب احساس شود. شدت درد نیز بهشدت آسیب بستگی دارد. البته فرد مبتلا به این عارضه علاوه بر درد ممکن است طیف وسیعی از علائم دیگر را نیز تجربه کند که این علائم شامل موارد زیر است:
- سفتشدن گردن
- کاهش انعطافپذیری و ناتوانی در حرکت گردن در جهات مختلف
- گلودرد
- افزایش تحریکپذیری
- احساس خستگی و مشکل در خواب و تمرکز
- تورم در ناحیه گردن و شانهها
- سردردهایی که در پشت سر متمرکز هستند
- اسپاسم عضلانی و درد در گردن یا شانهها
- بیحسی یا ضعف در بازوها و دستها
- احساس سوزنسوزنشدن یا گزگز
- احساس ضعف در گردن یا شانهها
در برخی موارد، آسیبهای گردن جدی است و عوارض جبرانناپذیری به همراه دارد. اگر هر یک از علائم زیر را دارید، بهتر است هر چه سریعتر به پزشک مراجعه کنید:
- ظاهر غیرطبیعی گردن
- تغییر در هوشیاری؛ مانند غشکردن
- مشکل در تنفس یا بلع
- ازدستدادن کنترل مثانه یا روده
- فلج در هر ناحیه از بدن
- سردرد شدید
- احساس درد ثابت، مداوم و شدید
- احساس دردی که به سمت پایین بازوها و پاها ساطع میشود
- بیحسی، سوزنسوزنشدن یا ضعف در بازوها و پاها
حتی اگر این علائم را ندارید، همیشه پس از آسیب گردن به پزشک مراجعه کنید تا مشکل شما را دقیقاً تشخیص دهد و مطمئن شوید که گردن و نخاع دچار آسیب نشدهاند. این کار به پیشگیری از آسیبهای شدیدتر و افزایش شانس بهبودی کمک میکند.
بیشتر بخوانید: فتق دیسک گردن چیست؟
راه های درمان رگ به رگ شدن گردن
رگ به رگ شدنهای خفیف تا متوسط گردن معمولاً بهمرورزمان و پس از چهار تا شش هفته بهبود مییابند. البته استفاده از روشهای درمان رگ به رگ شدن گردن میتواند به کاهش درد و سایر علائم و بهبودی سریعتر رباطها کمک کند. باتوجهبه شدت آسیب، این روشها معمولاً شامل موارد زیر هستند:
- دارودرمانی: برای کاهش درد میتوانید از مسکنهای بدون نسخه استفاده کنید. این داروها که شامل استامینوفن، ایبوپروفن، ناپروکسن یا آسپرین هستند ممکن است در مدیریت علائم خفیف تا متوسط مثل درد، تورم و… مؤثر باشند. همچنین داروهای شلکننده عضلانی نیز به کاهش اسپاسم و گرفتگی عضلات کمک میکنند
- استراحت: پس از آسیبدیدن گردن از انجام فعالیتهایی که فشار اضافی به گردن وارد میکند، خودداری کنید؛ در نتیجه با کاهش فشار وارد بر عضلات و تاندونها آنها بهمرورزمان بهبود مییابند
- کمپرس یخ: در دو تا سه روز اول پس از آسیب، چند بار در روز هر بار به مدت ۱۵ تا ۳۰ دقیقه از کمپرس یخ استفاده کنید. این روش در ۲۴ تا ۴۸ ساعت اول بسیار تأثیرگذار است و با کاهش جریان خون در ناحیه به کاهش التهاب و ناراحتی کمک میکند
- کمپرس گرم: چند روز پس از آسیب میتوانید از کمپرس گرم نیز استفاده کنید. کمپرس را به مدت ۲۰ دقیقه روی گردن خود قرار دهید و پس از ۴۰ دقیقه دوباره این کار را تکرار کنید. گرما به کاهش سفتی گردن و شلشدن عضلات کمک میکند
- گردنبند طبی: ممکن است پزشک استفاده از گردنبند طبی را برای شما تجویز کند. این کار کمک میکند گردن ثابت باشد، فشار وزن سر از روی عضلات گردن کم شود و فشار روی رباطها کاهش یابد؛ در نتیجه درد کاهش مییابد و روند بهبودی سریعتر میشود
- ماساژدرمانی: در شرایطی که آسیب خفیف است، برای بهبود علائم میتوانید ماساژدرمانی را امتحان کنید. در این روش بافتهای نرم با تکنیکهای مناسب مالش داده میشوند تا سفتی و اسپاسم از بین برود
- فیزیوتراپی: فیزیوتراپیست باتوجهبه شرایط و شدت بیماری تمریناتی را به شما آموزش میدهد که به بازیابی دامنه حرکتی و عملکرد گردن و کاهش سفتی و اسپاسم عضلات کمک میکنند
- جراحی: در مواردی که آسیب شدید است و رباط دچار پارگی شده است، باید برای ترمیم آن عمل جراحی انجام شود
حتما بخوانید: اوزون تراپی دیسک گردن
نکات مهم هنگام رگ به رگ شدن گردن
اگر گردنتان رگ به رگ شد، به نکات زیر حتماً توجه کنید:
- در اکثر مواقع این آسیب بدون عوارض جانبی بهبود مییابد؛ ولی ممکن است برخی افراد دچار برخی عوارض جانبی مزمن مثل سردرد، گردن درد مداوم، ضعف مزمن یا کاهش دامنه حرکتی گردن شوند. مراجعه سریع به دکتر گردن درد و پیگیری برنامه درمان احتمال بروز اینگونه عوارض را کاهش میدهد
- گردن درد میتواند جدی و نشانهای از یک آسیبدیدگی شدید باشد؛ بنابراین پس از آسیب حتماً به پزشک مراجعه کنید تا مشکل شما به طور دقیق تشخیص دهد
- اگر در بازوها و دست خود، درد و سوزنسوزنشدن را احساس میکنید، ممکن است نشانهای از یک آسیبدیدگی جدیتر باشد و حتماً نیاز به بررسی دارد
- اگر بعد از آسیبدیدگی علائم شدیدی داشته باشید، احتمالاً دچار پارگی رباط شدهاید و ممکن است پزشک برای بررسی بیشتر انجام رادیولوژی را برای شما تجویز کند.
جمعبندی
در این مقاله راجع به رگ به رگ شدن گردن صحبت کردیم. این عارضه به دلیل کشیدگی بیش از حد رباطهای گردن رخ میدهد که در موارد شدید ممکن است رباط دچار پارگی شود. این آسیب منجر به بروز طیفی از علائم مثل درد، ناتوانی در حرکت گردن و… میشود. البته با روشهای درمانی مناسب مثل دارودرمانی، ماساژدرمانی و فیزیوتراپی میتوان علائم را با موفقیت کاهش داد.
سوالات متداول
علل رگ به رگ شدن گردن چیست؟
ضربه دیدن، زمینخوردن، تصادف با اتومبیل و چرخش شدید و ناگهانی گردن میتوانند از علل بروز این آسیب باشند.
چه زمانی باید برای رگ به رگ شدن گردن به پزشک مراجعه کرد؟
بعد از آسیبدیدن گردن به هر دلیلی باید حتماً به پزشک مراجعه کنید تا تشخیص دقیق دریافت کنید. زیرا ممکن آسیبدیدگی گسترش یابد و عوارض جانبی شدیدی به همراه داشته باشد.
آیا تمرینات خاصی برای تقویت گردن وجود دارد؟
بله با مراجعه به فیزیوتراپیست میتوانید تمریناتی که برای کاهش علائم و افزایش دامنه حرکتی مفید هستند را دریافت کنید.
