علت بی حسی انگشتان پا و نحوه درمان آن

احتمالا شما هم در زندگی خود، تجربه بی‌حسی و گزگز شدن انگشتان پاها را داشته‌اید؛ طوری که پاهایتان بعد از مدتی دوباره به حالت اولیه خود بازگشته‌اند. بی‌حس شدن انگشتان پا به دلایل مختلفی ایجاد می‌شود و ممکن است اصلاً خطرناک نباشد؛ اما اگر این شرایط در مدت‌زمان طولانی‌تری تکرار شود، ممکن است که برای سلامتی‌تان، مشکل‌ساز شوند.

بر همین اساس اگر شما هم به ‌دلیل بی حسی انگشتان پا، در راه‌رفتن و انجام فعالیت‌های روزمره زندگی خود احساس ناراحتی می‌کنید، بهتر است که با روش‌های درمان این عارضه در این مطلب از وب‌سایت دکتر بهامین عطار آشنا شوید.

علائم بی‌ حسی در انگشتان پا

سیستم عصبی انسان در تمامی قسمت‌های بدن از سر تا انگشتان پا، به یکدیگر متصل هستند و هر کدام از قسمت‌هایی که دچار آسیب شوند، مشکلات مختلفی را برای فرد ایجاد می‌کنند. زمانی که اعصاب پا در اثر فشار زیاد یا آسیب‌های مختلف تحریک شوند، ممکن است که فرد احساس سوزن‌سوزن‌شدن یا بی‌حسی در انگشتان پا داشته باشند.

این افراد معمولاً حس می‌کنند که زمین زیر پای آن‌ها خالی شده است یا انگشتان پای آن‎ها به‌صورت غیرطبیعی حرکت می‌کند. اما علائم رایج بی حسی انگشتان پا عبارت‌اند از:

• احساس بی‌حسی و گزگز شدن: قطعاً مهمترین نشانه برای بی‌حسی، سوزن‌سوزن‌شدن انگشتان پا به‎‌صورت متناوب و دائمی است.
• درد در انگشتان پا: اگر در هنگام حرکت‌کردن، احساس درد یا سوزش در انگشتان پا دارید، امکان بی‌حسی در انگشتان وجود دارد.
• احساس ضعف: اگر فرد در حرکت‌دادن انگشتان پا احساس ضعف کند یا مشکل تعادل داشته باشد، احتمال بی‌حسی در انگشتان آن زیاد است.

حتما بخوانید: برای بی حسی پا به چه دکتری مراجعه کنیم؟

علت بی‌ حسی در انگشتان پا

در حالت کلی بی‌حس‌ شدن انگشتان پا ممکن است که بر اثر آسیب‌ها و بیماری‌های مختلف عصبی ایجاد شود؛ چرا که عصب‌های موجود در انگشتان پا، به دیگر بخش‌ها متصل است و اگر آسیبی به قسمت‌های دیگر وارد شود، عملیات خون‌رسانی در قسمت‌های دیگر سخت‌تر می‌شود. بر همین اساس، دلایل بی حسی انگشتان پا، در دسته‌های زیر قرار می‌گیرند:

آسیب‌های فیزیکی مربوط به سیستم عصبی مرکزی

آسیب‌های عصبی، یکی از مهم‎ترین دلایل بی‌حس ‌شدن انگشتان است. ممکن است که افراد بعد از فعالیت‌های ورزشی یا تحریک اعصاب پا بر اثر بدشکلی پا، دچار این اختلال شوند. از طرفی حتی ایستادن‌های طولانی‌مدت روی پا، سبب آسیب به عصب‌ها می‌شود. مهم‌ترین آسیب‌های عصبی مربوط به انگشتان پا، شامل موارد زیر است:

• فشرده‌شدن اعصاب پا
• فتق دیسک
• سرمازدگی
• سیاتیک
• سکته
• آسیب نخاعی

 بیماری‌ها، اختلالات و کمبودهای بدن

برخی از بیماری‌های زمینه‌ای که سبب آسیب به اعصاب پا می‌شوند، امکان بروز بی‌حسی در انگشتان را بیشتر می‌کنند. برخی از این اختلالات و بیماری‌هایی که باعث بی‌حسی در ناحیه انگشتان پا می‌شوند، عبارت‌اند از:

• دیابت
• بیماری ام‌اس
• بیماری اکلیسم (سوء‌مصرف مزمن الکل)
• بیماری عروق محیطی
• سندروم گیلن‌باره
• پدیده رینود
• بیماری بری‌بری

البته توجه کنید که هر کدام از این بیماری‌ها و اختلالات ذکرشده، علائم دیگری هم دارد که ممکن است هم‌زمان فرد آن‌ها را احساس کند. از طرفی در برخی از موارد، کمبود ویتامین‌های مختلف مانند B12 هم احتمال بی‌حس‌شدن انگشتان پا را بیشتر می‌کند. بر همین اساس اگر می‌خواهید از علت اصلی این مشکل مطمئن شوید، حتماً به پزشک متخصص مراجعه کنید.

درمان بی حسی انگشتان پا

تشخیص علت بی حسی انگشتان پا، نقش مهمی در درمان آن دارد؛ چون ممکن است که فرد به دلایل مختلفی احساس گزگز در انگشتان پا داشته باشد. بر همین اساس نمی‌توان روش یکسانی برای تمامی بیماران در نظر گرفت. در حال حاضر پزشکان بر اساس علائم و نوع بیماری، روش‌های زیر را برای درمان این عارضه درنظر می‌گیرند:

• رژیم غذایی مناسب: اگر بی‌حسی انگشتان پا مزمن نباشد، با اجرای رژیم غذایی مناسب می‌توانید بی‌حسی اعصاب پا را بهبود دهید. مثلاً اگر دیابت دارید، مصرف غذاهای چرب و دارای قند را کاهش دهید. با این کار هم دیابت را کنترل کرده هم به کاهش بی‌حس شدن انگشتان پای خود، کمک می‌کنید.

• تجویز دارو: درصورتی‌که بی‌حس‌ شدن انگشتان پا بر اثر بیماری‌های مختلف اتفاق بیفتد، پزشک با تجویز داروهای شیمیایی ضدالتهاب و حاوی آنتی‌اکسیدان، درد و گزگز شدن انگشتان پا را کنترل می‌کند. از طرفی اگر بی‌حسی پا همراه با درد باشد، پزشک مسکن را برای کاهش درد تجویز می‌کند.
• فیزیوتراپی: باتوجه‌به این که یکی از دلایل بی حسی انگشتان پا، ضعف و آسیب‌های عصبی است، فیزیوتراپی روش درمانی مناسبی برای کاهش درد محسوب می‌شود. فیزیوتراپی برای تقویت عضلات و بهبود عصب‌های آسیب‌دیده، گزینه مناسبی است. البته جلسات فیزیوتراپی باید به‌صورت منظم و کاملاً تخصصی انجام شود؛ از همین رو بهتر است که برای فیزیوتراپی، به کلینیک‌های تخصصی مانند کلینیک دکتر بهامین عطار مراجعه کنید.
• جراحی: درصورتی‌که هیچ‌کدام از روش‌های درمانی دیگر نتیجه مثبتی نداشت، جراحی انجام می‌شود. البته تشخیص جراحی انگشتان پا باید به دست متخصص انجام شود؛ چون عمل جراحی، عوارض بیشتری نسبت به دیگر روش‌ها دارد.

درمان خانگی بی حسی انگشتان پا

کرخت ‌شدن انگشتان پا ممکن است که بر اثر عادت‌های نامناسب افراد ایجاد شود؛ از همین رو حتی با رعایت نکات آسان در خانه هم می‌توانید اقدامات درمانی مناسبی انجام دهید. در ادامه مهم‌ترین نکات برای درمان بی‌حسی در خانه را معرفی می‌کنیم:

• جلوگیری از گرمادرمانی: برخی از مواقع بی‌حس‌شدن انگشتان پا بر اثر انقباض عضلانی اتفاق می‌افتد و به اعصاب پا فشار وارد می‌کند. گرمادرمانی در برخی از موارد مناسب است زیرا عضلات را تحت‌فشار قرار می‌دهد؛ بر همین اساس بهتر است که ناحیه بی‌حس‌ شده را گرم نکنید. البته بهتر است که قبل از گرم کردن پا، از پزشک خود سؤال کنید.
• استفاده از کمپرس یخ: برای کاهش فشار عصبی می‌توانید هر ۱۵ دقیقه یکبار، کیسه‌های یخ را روی پاهای بی‌حس شده قرار دهید
• ورزش: ورزش‌کردن، بهترین روش برای جلوگیری و کاهش علائم بی‌حسی است؛ چرا که بر اثر انجام حرکات ورزشی، گردش خون در بین اعصاب افزایش پیدا می‌کند. بر همین اساس، بیمار درد و التهاب کمتری را احساس می‌کند.
• اصلاح سبک زندگی: کنارگذاشتن عادت‌های نامناسب و استفاده از تجهیزات استاندارد، کمک بزرگی به بهبود این عارضه می‌کند؛ بنابراین پیشنهاد می‌کنیم که از کفش‌های راحت و استاندارد استفاده کنید و ناخن‌های پا را به‌صورت منظم کوتاه کنید.
• کاهش وزن: اگر وزن زیادی دارید، بهتر است که به فکر کاهش وزن باشید؛ چون داشتن وزن سالم، کمک بزرگی به بهبود گردش خون و ازبین‌بردن حس بی‌حسی در پاهایتان می‌شود.
• کاهش استرس: آرامش اعصاب و روان، برای داشتن بدن سالم کمک بزرگی می‌کند؛ از همین رو می‌توانید با اجرای تکنیک‌های آرامش اعصاب مانند مدیتیشن و یوگا، سطح استرس خود را کاهش دهید.
• عدم انجام حرکات سنگین: انجام حرکات سنگین و تکراری، به عضلات پا فشار وارد می‌کند؛ بنابراین اگر با دویدن یا ورزش‌های سنگین، احساس درد می‌کنید، به‌هیچ‌عنوان آن را انجام ندهید.

مراجعه به پزشک جهت درمان بی حسی انگشتان پا

سوزن‌سوزن‌شدن انگشتان پا و بی‌حسی، ممکن است که در زمان‌ها و شرایط مختلف به‌ سراغ شما بیاید. از طرفی در تمامی مواقع، این عارضه مشکل جدی محسوب نمی‌شود و با انجام روش‌های درمانی، امکان بهبود آن وجود دارد. اما اگر در شرایط زیر قرار گرفتید، حتماً باید به پزشک متخصص مراجعه کنید:

• علائم مداوم: اگر بی‌حسی، گزگز شدن و درد در انگشتان پا بیشتر از چند روز ادامه پیدا کرد، باید به پزشک مراجعه کنید.
•  احساس درد شدید: معمولاً بی‌حسی در انگشتان پا، با سوزن‌سوزن‌شدن خود را نشان می‌دهد؛ اما اگر هم‌زمان احساس درد شدیدی داشتید، به پزشک مراجعه کنید.
• ضعف و عدم حرکت انگشتان: در بین علائم بی‌حسی، ضعف وجود دارد؛ اما اگر نتوانید انگشتان خود را در مدت‌ طولانی حرکت دهید، باید برای درمان اقدام کنید.
• عفونت: معمولاً بی حسی انگشتان پا منجر به عفونت نمی‌شود؛ اما اگر نشانه‌های مختلفی مانند تورم، قرمزی، گرما و تب را مشاهده کردید یا بی‌حسی در اثر آسیب اتفاق افتاده باشد، باید دراسرع‌وقت به پزشک مراجعه کنید.

درصورتی‌که نیاز به پزشک متخصص ارتوپد دارید، پیشنهاد می‌کنیم که به سایت دکتر بهامین عطار مراجعه کنید.

جمع‌بندی

ناتوانی در حرکت انگشتان پا و عدم انجام فعالیت‌های روزمره، قطعاً کیفیت زندگی شما را پایین می‌آورد؛ بر همین اساس اگر علائم کرخت شدن پا را مشاهده کردید، به سراغ پزشک متخصص ارتوپد بروید.

البته تشخیص پزشک درباره علت بی‌حسی انگشتان پا، در درمان آن تأثیر زیادی دارد؛ از همین رو پیشنهاد می‌کنیم که به سراغ کلینیک معتبر از جمله دکتر بهامین عطار بروید. کلینیک دکتر بهامین عطار، در زمینه درمان بیماری‌های ارتوپد و ستون فقرات تخصص دارد و به شما در درمان بی حسی انگشتان پا کمک می‌کند. شما می‌توانید برای دریافت نوبت، به سایت دکتر بهامین عطار مراجعه کنید.

سوالات متداول