احتمالا شما هم تا به حال اصطلاح زانوی آب آورده را شنیده باشید. دردهای مفصلی و بیماری‌ها دیگر سن و سال نمی‌شناسد و از پیر و جوان گرفته به علل مختلفی با این نوع دردها دست و پنجه نرم می‌کنند. اگر این عارضه را خودتان یا در نزدیکان‌تان تجربه کرده باشید، قاعدتا دانستن علت ورم زانو برایتان سوال باشد. ورم زانو نشانه چیست؟
زانو، زمانی دچار آب آوردگی میشود که به خاطر کار کشیدن بیش از حد یا بیماری‌های دیگر، داخل زانو، مایع جمع شود و به اصطلاح زانو متورم شود. این مایع، می‌تواند به رنگ زرد باشد که رنگ طبیعی مفاصل است. همچنین می‌تواند خون باشد که در اثر آسیب یا مصدومیت در ناحیه زانو ایجاد میشود. در افرادی که مبتلا به نقرس یا عفونت زانو هستند، این مایع به حالت تیره است. اما چه اتفاقی در آب آوردن زانو می‌افتد؟ زمانی که زانو در وضعیت ناپایدار باشد، با یک حرکت نا به جا پیچ می‌خورد. این پیچ خوردن می‌تواند همراه با درد شدیدی باشد که به دنبال آن زانو ورم کرده و آب می‌آورد.
دلایل آب آوردن زانو چیست؟
آب آوردن زانو می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. اگر بخواهیم کمی علمی‌تر به قضیه نگاه کنیم، در آستر داخلی مفصل زانو سلول‌هایی قرار دارد که لایه آستر بسیار نازکی را تشکیل داده است. زمانی که بافت سینوویال تحریک یا کشیده شود، مقدار زیادی مایع مفصلی ترشح میشود. ممکن است بعد از چند هفته این آب آوردگی جذب شود و ورم زانو خوب شود. اما در مواردی مثل ساییدگی یا آرتروز زانو این آب آوردن ممکن است به همین راحتی خوب نشود. مهم‌ترین دلیل آن می‌تواند بخاطر بیماری‌های روماتیسمی، آرتروز یا ساییدگی زانو باشد. به طور کلی می‌توان دلایل آب آوردن زانو را به صورت زیر دسته بندی کرد:
- ضربه و جراحت زانو
زمانی که هر بخشی از زانو دچار ضرب دیدگی یا جراحت شود، موجب جمع شدن مایع مفصلی در زانو میشود. ورم زانو در اثر ضربه می‌تواند در اثر ورزش، تصادف یا زمین خوردن و هر دلیل دیگری ایجاد شود. آسیب‌هایی همچون پارگی رباط صلیبی داخلی، آسیب مینیسک زانو، زیاد کار کشیدن از زانو، شکستگی استخوان و… نیز دلایل دیگر ورم زانو است. - بیماری‌ها و مشکلات مربوط به زانو
منظور از این بخش، بیماری‌هایی همچون عفونت، نقرس، آرتروز، انواع کیست، تومور یا روماتیسم مفصلی است.
بیشتر بخوانید: درمان عقب زدگی زانو
علائم ورم زانو چیست؟
علائم آب آوردن زانو می‌تواند با درد شدیدی آغاز شود. با این حال موارد دیگری است که در کنار آن باید در نظر بگیرید و در صورتی که ورم یا درد زانو بعد از مدتی بهبود پیدا نکرد، برای درمان ورم زانو حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید. در این زمینه کلینیک دکتر بهامین عطار می‌تواند به صورت تخصصی، زانوی شما را درمان کند. از شایع‌ترین علائم این آب آوردگی می‌تواند به علائم زیر اشاره کرد:
- ورم زانو: زمانی که زانوی آب آورده را با زانوی دیگری که سالم است، مقایسه کنید به طور واضح می‌توانید این تورم را ببینید.
- پف کردن بخشی از زانو
- سفتی زانو: به طوری که در جمع و باز کردن زانو دچار مشکل شوید.
- قرمزی یا گرم‌تر شدن زانوی آسیب دیده و آب آورده
- درد متوالی حتی پس از مصرف مسکن و استراحت
تشخیص ورم زانو توسط پزشک و با معاینه زانو و لمس کشکک و بالای آن انجام میشود. زمانی که ورم به علت آب آوردن باشد بالای کشکک زانو متورم شده که با فشار به آن می‌توان آن را حس کرد.
برای پیشگیری از آب آوردن زانو چه کنیم؟
همیشه یا در اکثر موارد، تا زمانی که ما به یک عارضه یا بیماری دچار نشویم، به فکر پیشگیری از آن نمی‌افتیم. در مورد مفصل زانو هم صدق می‌کند. اگرچه مواردی مثل افزایش سن یا ورزش‌های پرشی شدید مثل والیبال و بسکتبال، از عوامل خطرساز محسوب میشود اما سلامتی‌تان را نیز در نظر بگیرید.
برای پیشگیری از ورم زانو سعی کنید ماهیچه‌های اطراف زانو را تقویت کنید. مفاصل و ماهیچه‌های قوی باعث میشود تا فشارهای وارد بر زانو دفع شود. اگر اضافه وزن دارید، سعی کنید تعادل وزن خود را حفظ کنید تا فشار روی زانوها کمتر شود. از انجام حرکات چرخشی و پرشی شدید خودداری کنید. سعی کنید ورزش‌های سبک را در روتین روزانه خود قرار دهید. در صورتی که نیاز به حرکات اصلاحی یا ورزش‌های مخصوص زانو داشتید، دکتر بهامین عطار، در این زمینه می‌تواند به شما کمک کند.
درمان ورم زانو با چه روش‌هایی امکان‌پذیر است؟
درمان آب آوردن زانو با توجه به علت آب آوردن زانو متفاوت است. البته درمان ورم زانو بعد از عمل را نیز باید در نظر گرفت. با این حال روشهای زیر از راه‌های درمان این عارضه است.
- استفاده از یخ برای ورم زانو
یخ درمانی برای درمان عارضه آب آوردگی زانو، می‌تواند سرعت جریان خون را در زانو کاهش داده و تورم را کمتر کند. البته استفاده از این روش نیاز به آموزش دارد تا شرایط شما را بدتر و آسیب‌تان را بیشتر نکند. - استفاده از دارو
در موارد شدیدتر، پزشک نسخه‌های دیگری برای درمان می‌دهد که شامل داروهای غیراستروئیدی ضدالتهابی مانند ایبوپروفن یا داروهای کورتیکواستروئیدی مثل پردنیزون است. - جراحی برای درمان ورم زانو
زمانی که درد زانو مربوط به مشکلات ریشه‌ای‌تر باشد، جراحی به میان می‌آید. از روشهای جراحی می‌توان به بزل مفصل زانو، اشاره کرد. در این نوع جراحی مایع از زانو توسط پزشک خارج شده و بعد از آن داروهای کوتیکواستروئیدی به زانو تزریق میشود.
آرتروسکوپی روش دیگری است که از طریق برش باریک وارد زانو میشود و با از بین بردن بافت‌های هم بند، زانو را درمان می‌کند. در صورتی که وزن بدن برای تحمل زانوها زیاد باشد، نیاز به جایگزینی زانو است. روشهای دیگری همچون اوزون تراپی، آسپیراسیون استفاده میشود. - درمان‌های خانگی برای درمان ورم زانو
راه‌های دیگری مانند قرار دادن پا در ارتفاع بالا، استراحت، ماساژ به شیوه درست و تحت نظر فیزیوتراپ، استفاده از باندهای کشی و… است که می‌تواند در التیام این عارضه کمک کند.
آیا برای درمان ورم زانو نیاز به عمل جراحی است؟
در صورتی که مفصل زانو دیگر توانایی تحمل وزن بدن را نداشته باشد یا درد به حدی بوده که مسکن‌ها و روشهای غیر از جراحی کارساز نباشد، جراحی به میان می‌آید. در اکثر مواقع بدون نیاز به جراحی، ورم زانو درمان شده است.
بیشتر بخوانید: عمل جراحی تعویض مفصل زانو
چه زمانی برای درمان ورم زانو به پزشک مراجعه کنیم؟
زمانی که حتی در زمان استراحت دادن پا، احساس درد شدید دارید و یا در هر بار نشستن و برخاستن، صدای تق تق زانو همراه با درد را می‌شنوید، شاید زمان آن رسیده حتما به پزشک مراجعه کنید. در صورتی که در فعالیت‌های روزانه مفصل زانوی متورم به طور ناگهانی خالی می‌کند، همچنین ورم، درد و سوزش یا بی حسی در ساق پا امان‌تان را بریده، این دردها را نادیده نگیرید و هر چه سریع‌تر به یک دکتر متخصص زانو مراجعه کنید. یکی از بهترین کلینیک‌های درمان درد زانو، کلینیک دکتر بهامین عطار بوده که با سابقه، تجربه و تخصصی که دارد، می‌توانید نسبت به درمان‌تان مطمئن باشید.
سوالات متداول در مورد ورم زانو
در ادامه، با یکسری از سوالات متداول همراه شما عزیزان هستیم:
- آیا آب آوردن زانو خطرناک است؟
دلایل زیادی وجود دارد که سبب آب آوردن زانو میشود. از ورزش‌های مختلف گرفته تا سبک زندگی و وضعیت شغلی همگی ممکن است در آب آوردن زانو تاثیر داشته باشد. در این شرایط می‌توانید با انجام حرکات اصلاحی به پیشگیری از این عارضه اقدام کنید. حتی در صورتی که به ورم زانو مبتلا شدید، علم و تکنولوژی به قدری پیشرفت کرده که بتوان این درد را بدون عوارض یا خطر، درمان کرد. - برای درمان ورم زانو چه ورزشی کنیم؟
بهترین ورزش برای درمان آب آوردن زانو ، ورزشی است که بدون ایجاد ذره‌ای درد یا فشار باعث بهبود مفصل زانو شود. ورزش‌هایی همچون شنا، ورزش‌های کششی و حرکات اصلاحی، از این دسته هستند. این مورد را در نظر داشته باشید که حتما باید متخصص یا فیزیوتراپ ورزش‌های درمانی را برایتان با توجه به شرایط شما تجویز کند. تمرین‌های قدرتی وتعادلی تاثیر زیادی در بهبود آب آوردن زانو دارد.
