درد گردن سمت راست یکی از مشکلات شایعی است که اگر درگیر آن شوید، فعالیتهای روزمره را مختل میکند. این درد معمولا به دلیل عوامل سادهای مانند وضعیت نامناسب خوابیدن یا استفاده طولانی از گوشی و کامپیوتر رخ میدهد؛ و ممکن است به دلایل جدیتری مثل آسیبهای عصبی و مشکلات ستون فقرات ایجاد شود. باتوجهبه نقش مهم گردن در حرکت و تعادل بدن، بیتوجهی به این درد کیفیت زندگی را بهمیزان زیادی کاهش میدهد. در این مقاله قصد داریم بررسی علل، روشهای تشخیص و راهکارهای درمانی مؤثر برای کاهش و پیشگیری از درد گرفتن گردن سمت راست بپردازیم.
دلایل گردن درد سمت راست
از مهمترین دلایل رایج گردن درد سمت راست میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
نادرست بودن وضعیت بدن
یکی از رایجترین دلایل درد گردن در سمت راست نشستن یا ایستادن در وضعیتهای نامناسب است. افرادی که ساعتها پشت میز کار میکنند یا از صندلیهایی با پشتی غیراستاندارد استفاده میکنند، بیشتر در معرض این مشکل قرار دارند. خم شدن بیش از حد به جلو یا پایین نگاه کردن مداوم عضلات گردن را تحت فشار قرار داده و باعث درد میشود.
استفاده طولانیمدت از تلفن همراه و سایر لوازم دیجیتال
خم کردن سر برای استفاده از گوشی یا تبلت فشار زیادی به گردن وارد میکند. در این حالت گردن باید وزن بیشتری را تحمل کند که میتواند به درد گردن سمت راست منجر شود، بهویژه اگر فرد تلفن را با دست راست نگه دارد.
تنش و استرس
استرسهای روزمره باعث سفتی و انقباض عضلات گردن و شانهها میشوند. این وضعیت خطر بروز درد مداوم بهویژه در یک سمت گردن مانند سمت راست را افزایش میدهد. افرادی که تحت فشار روحی زیادی قرار دارند، این نوع درد را بیشتر تجربه میکنند.
آسیبهای عضلانی و حرکات ناگهانی
فعالیتهای بدنی سنگین، حرکات ناگهانی گردن یا انجام ورزشهای تماسی بدون رعایت اصول ایمنی میتوانند باعث کشیدگی یا پارگی عضلات گردن شوند. این آسیبها اغلب باعث درد گردن سمت راست میشوند.
آرتروز گردن (ساییدگی مفاصل)
با بالا رفتن سن مفاصل گردن دچار فرسایش میشوند و این مسئله درد و کاهش دامنه حرکتی را ایجاد میکند. افرادی که از آرتروز گردن رنج میبرند، معمولاً دچار درد و خشکی مزمن در گردن هستند که ممکن است در یک سمت شدیدتر باشد.
فتق دیسک گردن
دیسکهای گردنی بین مهرهها قرار دارند و به عنوان ضربهگیر عمل میکنند. در برخی موارد این دیسکها دچار بیرونزدگی شده و به اعصاب گردنی فشار وارد میکنند. این فشار میتواند باعث درد شدید در یک سمت گردن بهویژه مانند سمت راست شود. علاوه بر درد گردن، ممکن است علائمی مانند گزگز شدن یا بیحسی در دست و بازو نیز ایجاد شود.
در رابطه با فتق دیسک گردن بیشتر بخوانید.
التهاب و عفونتهای ناحیه گردن
عفونتهایی مانند التهاب گرههای لنفاوی، عفونت گلو، گوش یا حتی مشکلات دندانی میتوانند موجب درد در یک سمت گردن شوند. این نوع درد معمولاً با تورم، احساس گرما و حساسیت به لمس همراه است. در چنین شرایطی ممکن است علائم دیگری مانند تب یا مشکل در بلع نیز مشاهده شود.
مشکلات عصبی
گاهی اوقات درد گردن ناشی از فشار روی اعصاب گردنی است که به دلیل التهاب، آسیب عصب یا فتق دیسک ایجاد میشود. این نوع درد معمولاً به صورت تیرکشیدن یا سوزش احساس شده و به شانهها و بازوها گسترش مییابد.
آرتریت روماتوئید
آرتریت روماتوئید هم از دلایل التهاب در مفاصل هستند و در نتیجه درد مفصلی و تخریب تدریجی مفصل را به همراه دارند. این بیماری در گردن نادر است و معمولاً در مراحل پیشرفته بیماری رخ میدهد.
سرطان
سرطانهای سر و گردن نادر هستند و معمولاً در نواحی گلو، حنجره، حفره دهانی، حفرههای بینی، غدد بزاقی و رشد تومورها در اطراف گردن رخ میدهد که متاسفانه بر استخوانها، عضلات و اعصاب تأثیر میگذارد و باعث درد گردن سمت راست، بیحسی و تورم میشود.
پیچخوردگی ناگهانی یا حاد گردن (تورتیکولی حاد)
تورتیکولی یک وضعیت پزشکی است که در آن سر به یک طرف پیچخورده باقی میماند. این عارضه علل مختلفی دارد. در بسیاری از موارد، پیچخوردگی گردن به دلیل کشیدگی جزئی رباطها یا عضلات گردن ایجاد میشود؛ البته قرار گرفتن در معرض دمای سرد برای مدت طولانی نیز میتواند از دلایل آن باشد. در برخی موارد، تورتیکولی میتواند نشانهای از یک مشکل جدیتر باشد. برخی از علل زمینهای احتمالی آن شامل تومورها، عفونتها و عوارض جانبی ناشی از مصرف برخی داروها هستند.
عواملی مانند استفاده از بالش غیراستاندارد، کمبود ویتامینها و حتی بیماریهایی مانند فیبرومیالژیا از دیگر عواملی هستند که میتوانند باعث درد گردن در سمت راست شوند.
بیشتر بخوانید: گردن درد در کودکان
تشخیص علت گردن درد سمت راست
برای تشخیص علت درد گردن سمت راست پزشک معمولاً ابتدا یک معاینه فیزیکی انجام داده و سوابق بیماریهای زمینهای بیمار را بررسی میکند. در بسیاری از موارد این روشها کافی است تا علت درد گردن مشخص شود؛ اما در موارد پیچیدهتر یا شدیدتر پزشک ممکن است از روشهای تشخیصی زیر استفاده کند:
- اشعه ایکس: این روش میتواند مشکلات استخوانها و بافتهای نرم را که باعث درد در سمت راست گردن میشوند، شناسایی کند. پزشک ممکن است شکستگیها، لغزش دیسکها یا آرتریت را تشخیص دهد.
- تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (ام آر آی): برای شناسایی مشکلات نخاعی، اعصاب، مغز استخوان و بافت نرم استفاده میشود. همچنین علائم عفونت یا تودههایی مانند کیست یا تومور را که میتوانند درد گردن را ایجاد کنند، مشخص میکند.
- سی تی اسکن (CT): اگر MRI در دسترس نباشد، از سی تی اسکن برای شناسایی مشکلات استخوانی مانند خارهای استخوانی و مشکلات زوال استخوان استفاده میشود.
- تستهای الکترودیاگنوستیک: این تستها عملکرد اعصاب و واکنشهای عضلات گردن را بررسی میکنند. آزمایشات شامل مطالعات هدایت عصبی و در برخی موارد میلوگرام (در صورتی که MRI ممکن نباشد) است.
این روشهای تصویربرداری به طور معمول زمانی استفاده میشوند که درد گردن شدید و طولانیمدت باشد و به درمانهای معمولی پاسخ ندهد.
حتما بخوانید: علائم گردن درد خطرناک
زمان مراجعه به پزشک گردن درد
اگر درد گردن سمت راست شدید باشد یا با علائمی مانند بیحسی، سوزش یا ضعف در دستها و بازوها همراه گردد، باید فورا به پزشک مراجعه کنید. همچنین در صورت وجود سردرد شدید، تب یا مشکلات بینایی، احتمال دهید که نشانهای از مشکلات جدی مانند عفونت یا آسیبهای عصبی شما را درگیر کرده باشد؛ از این رو حتما به دکتر برای گردن درد مراجعه کنید.
اگر درد با استراحت و درمانهای خانگی بهبود نیابد، پزشک آزمایشهایی مانند امآرآی یا سیتی اسکن تجویز میکند تا وضعیت گردن بررسی شود. برای درمان این درد روشهایی مانند استراحت و کاهش فعالیتهای سنگین، استفاده از کمپرس گرم و سرد، ماساژ و فیزیوتراپی، اصلاح وضعیت نشستن و خوابیدن، انجام تمرینات کششی، داروهای ضد التهاب و مسکن، طب سوزنی، یوگا و کایروپراکتیک کاربرد دارد.
جمعبندی
در این مطلب به بررسی علل مختلف درد گردن سمت راست، روشهای تشخیص و راهکارهای درمانی آن پرداختیم. برای تشخیص و درمان این درد بهتر است به یک پزشک خوب و با تجربه مراجعه کنید تا علت دقیق آن مشخص و درمانهای مناسب تجویز شود.
