گردن درد سمت چپ یکی از شایعترین مشکلاتی است که در بیشتر افراد دیده میشود. این عارضه به دلایل مختلفی رخ میدهد که مهم ترین آنها کشیدگی عضلانی، خوابیدن در وضعیت نامناسب یا التهاب در رگهای گردن است. در برخی موارد هم این درد میتواند نشاندهنده مشکلات جدیتر در گردن و یا ستون فقرات باشد. برای مثال آرتریت و یا وجود برخی تومورها نیز منجر به درد گردن در سمت راست یا چپ میشود. برای اینکه بتوان علت این مشکل را به طور دقیق مشخص کرد حتما باید از پزشک متخصص کمک گرفت. پزشک متخصص با توجه به علائم بیمار میتواند علت بیماری را تشخصی داده و از روشهای درمانی مختلف مانند فیزیوتراپی یا درمان دارویی استفاده کند. در این مقاله با نحوه درمان این بیماری و نشانههای آن بیشتر آشنا میشویم.
علت درد سمت چپ گردن
اغلب درد گرفتن گردن سمت چپ یا حتی در سمت راست، دلایل مختلفی دارد. در ادامه مهمترین علل بروز این مشکل در افراد مختلف را بیان میکنیم:
-
- کشیدگی یا تنش عضلانی: یکی از رایجترین علل گردن درد، کشیدگی یا تنش عضلانی است. این وضعیت معمولاً به دلیل خوابیدن در وضعیت نامناسب، قوز کردن یا استفاده طولانیمدت از دستگاههای الکترونیکی مثل لب تاب یا کامپیوتر ایجاد میشود. علائم این مشکل شامل درد، سفتی گردن و کاهش دامنه حرکتی است.
- تورتیکولی (کجی گردن): این وضعیت منجر به انقباض ناخواسته عضلات گردن منجر شده و ممکن است به دلایل مختلفی مانند آسیب به گردن، ناهنجاریهای مادرزادی یا استرس ایجاد شود. افراد مبتلا به تورتیکولی اغلب با دشواری در حرکت دادن گردن و سردرد نیز مواجه هستند.
- دیسک گردن: فتق دیسک گردن میتواند بر روی عصبها فشار ایجاد کند و منجر به درد و ناراحتی شود. علائم این مشکل شامل درد در ناحیه گردن و پخش شدن آن به شانه و بازوها است.
- رادیکولوپاتی گردنی: این مشکل زمانی رخ میدهد که ریشه عصب در نخاع گردنی تحت فشار قرار گیرد. این وضعیت عوارض مثل بیحسی، ضعف عضلانی و کاهش دامنه حرکتی را در پی دارد.
- تنگی کانال نخاعی: تنگ شدن کانال نخاعی فشار زیادی بر روی نخاع و ریشههای عصبی وارد میکند. علائم این عارضه شامل درد در ناحیه گردن، بیحسی و عدم تعادل است.
- وضعیت بدنی نامناسب: نشستن یا ایستادن در وضعیت نامناسب میتواند ضعف عضلات گردن درد را در پی داشته باشد. همچنین خوابیدن در وضعیت نادرست نیز میتواند فشار زیادی به گردن وارد کند.
- استرس و اضطراب: تنشهای روانی نیز میتوانند باعث سفتی عضلات گردن شده و باعث ایجاد درد شوند. برای درمان این مشکل میتوان از تکنیکهای آرامشبخش مانند یوگا و مدیتیشن استفاده کرد.
- علل نادر و جدی: مشکلاتی مانند تومورهای نخاعی، مننژیت یا عفونتها نیز میتوانند باعث گردن درد سمت چپ شوند. در این شرایط حتما باید به پزشک متخصص مراجعه کرده و تحت درمان فوری قرار گرفت.
حتما بخوانید: علائم گردن درد خطرناک
درمان گردن درد سمت چپ
درمان گردن درد شدید سمت چپ به علت ایجاد آن بستگی دارد و اغلب پزشک بسته به آن روشهای درمانی مختلفی را پیشنهاد میدهد. در نتیجه بهتر است فرد حتما به پزشک متخصص ارتوپد مراجعه کند. توجه داشته باشید که در مواردی که درد ناشی از مشکلات جدی مانند حمله قلبی یا سکته مغزی است شخص بیمار باید به طور اورژانسی تحت درمان قرار بگیرد. در سایر موارد اغلب برای درمان و کاهش درد از فیزیوتراپی و ماساژ استفاده میشود. پس از چند جلسه فیزیوتراپی یا ماساژ از میزان درد کاسته شده و فرد احساس بهبودی میکند. در مواردی هم شدت درد زیاد باشد پزشک داروهایی مانند مسکنهای غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن و ناپروکسن را تجویز میکند.
در صورت عدم بهبودی ممکن است پزشک دوز این داروها را افزایش دهد یا از داروهای قویتری استفاده کند. همچنین مکملهایی مانند ویتامین D3 و کلسیم نیز به عنوان بخشی از درمان تجویز میشوند تا سلامت استخوانها و عضلات تضمین شود.فیزیوتراپی نیز نقش مهمی در درمان درد گردن دارد. علاوه بر این تمرینات کششی و تقویتی، ماساژ درمانی و تکنیکهای تحریک الکتریکی میتوانند به کاهش درد و بهبود دامنه حرکتی کمک کنند. البته در موارد شدیدتر ممکن است نیاز به جراحی باشد. جراحی شامل روشهایی مانند دیسککتومی یا فیوژن گردنی است تا فشار بر اعصاب کمتر شود.
حتما بخوانید: اوزون تراپی دیسک گردن
درمان خانگی درد گردن سمت چپ
برای بهبود گردن درد در سمت چپ و یا راست میتوان از روشهای خانگی نیز استفاده کرد. یکی از این روشها که در بیشتر موارد هم نتیجه مثبت دارد استراحت کردن است. در مراحل ابتدایی درد استراحت کردن به بدن اجازه میدهد تا خود را ترمیم کند. در نتیجه باید از فعالیتهای فیزیکی سنگین و حرکات ناگهانی خودداری کنید و در یک وضعیت راحت بنشینید یا دراز بکشید. البته استراحت طولانیمدت هم توصیه نمیشود، زیرا میتواند منجر به سفتی بیشتر عضلات و کاهش قدرت آنها شود. پس بهتر است پس از چند روز استراحت، به تدریج فعالیتهای ملایم و کششی را آغاز کنید.
استفاده از کمپرس گرم و سرد نیز یکی دیگر از روشهای مؤثر برای تسکین گردن درد است. کمپرس گرم با افزایش جریان خون و شل کردن عضلات ناحیه آسیبدیده، به بهبود تغذیه بافتها کمک میکند. در مقابل کمپرس سرد نیز کاهش التهاب و تسکین درد بعد از فعالیتهای شدید عضلانی را در پی دارد. این دو روش میتوانند بهطور متناوب استفاده شوند تا بیمار نتیجه بهتری بگیرد.
علاوه بر این مصرف داروهای بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن میتواند به کاهش درد و التهاب کمک کند. همانطور که گفتیم تمرینات کششی و تقویتی برای گردن نیز میتوانند به تقویت عضلات و افزایش دامنه حرکتی کمک کنند. تکنیکهای دیگری مثل یوگا یا مدیتیشن هم میتوانند تنشهای عضلانی ناشی از استرس را کم کنند. صد البته شخص بیمار باید از انجام فعالیتهایی که به گردن فشار وارد میکنند و بلند کردن اجسام سنگین خودداری کند.
برای درد گردن سمت چپ به چه پزشکی مراجعه کنیم؟
اگر گردن درد سمت چپ خیلی شدید نباشد نیازی به مراجعه به پزشک نیست و میتوان با استراحت و درمانهای خانگی آن را مدیریت کرد. اما اگر درد به مرور زمان شدت یابد و تحمل آن دشوار شود، یا اگر درد به مدت طولانی ادامه یافته و هر روز بدتر شود، باید به پزشک و دکتر گردن درد مراجعه کرد. همچنین وجود علائمی مانند تب یا عرق شبانه میتواند نشانهای از عفونت یا بیماری جدیتر باشد که نیاز به بررسی فوری دارد. سردردهای شدید که با گردن درد همراه هستند نیز باید جدی گرفته شوند، زیرا ممکن است نشانهای از مشکلات جدیتری مانند مننژیت باشند.
علاوه بر این بیحسی، سوزنسوزن شدن، ضعف یا مشکل در حرکت دستها یا پاها میتواند نشانه فشردگی عصب یا مشکلات جدی در ستون فقرات باشد. در این موارد باید فورا به پزشک مراجعه کرد تا علت اصلی درد تشخیص داده شود و فرد تحت درمان قرار بگیرد. پس اگر احساس عدم تعادل دارید و یا در هماهنگی حرکات خود دچار مشکل شدهاید، حتما باید به یک متخصص مانند ارتوپد و یا پزشک مغز و اعصاب مراجعه کنید. پزشک متخصص با معاینه فیزیکی و بررسی تاریخچه پزشکی بیمار میتواند علت درد گردن را تشخیص دهد و سپس در مورد نحوه درمان تصمیمگیری کند.
دکتر گردن درد با تشخیص خود میتواند برای بیمار MRI یا عکسبرداری هم توصیه کرده و با توجه به نتایج این آزمایشات از درمانهای مناسب استفاده کند. ام آر آی به عنوان یک روش دقیقتر، تصاویر دقیقی از ساختارهای داخلی بدن ارائه میدهد و میتواند مشکلاتی مانند دیسکها و اعصاب را شناسایی کند. همچنین تصویربرداری با اشعه ایکس هم باعث میشود پزشک بتواند وضعیت مهرههای گردن را به طور دقیق مورد بررسی قرار دهد. با این روش میتوان وجود عفونت یا تومور را نیز تشخیص داد. توجه داشته باشید که روشهای درمان برای همه یکسان نیست؛ شاید یک شخص با فیزیوتراپی بهتر شود در حالیکه ممکن است برای شخصی دیگر جراحی نیاز باشد. پس در هر حالت بهتر است حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید.
جمعبندی
همانطور که گفتیم گردن درد سمت چپ به دلایل مختلفی اتفاق بیفتد. در نتیجه تشخیص دقیق و صحیح آن اهمیت بسیار زیادی دارد. اگر این دردها به موقع شناسایی و درمان نشوند میتوانند مشکلات جدیتر مثل از کارافتادن دست و تشدید میزان درد را هم به همراه داشته باشند. بنابراین در صورت بروز علائم شدید یا مداوم حتما باید با پزشک مشورت کنید تا علت اصلی درد مشخص شود. دکتر متخصص بعد از تشخیص علت درد میتواند از روشهای درمانی مختلف استفاده کند. پس با توجه به این مطالب درمییابیم که در صورت مشاهده درد در هر طرف از گردن حتما باید آن را جدی بگیریم و از درمان خودسرانه استفاده نکنیم.
